Boost ton énergie positive en 2024

Montez à bord, car ça va être épique ! 🚀💫à partir du 20 janvier. Un seul lien pour suivre l’aventure, ici

La vie n’est pas une répétition comme au théâtre . On ne vit qu’une fois. Alors autant voir la vie en rose, pas vrai ?

Nous travaillons aujourd’hui six fois moins que nos arrière-grands-parents. Et plutôt que de nous détendre avec un cocktail sur la plage de la tranquillité, on dirait qu’on navigue souvent dans un océan déchaîné, en plein orage qui se traduit par de la fatigue, irritabilité, des insomnies, des réveils nocturnes, une perte de motivation au quotidien. Quel paradoxe, n’est ce pas ?

Mais que se passe t il ?

On appelle cela le stress chronique et l’OMS l’appelle « le mal du siècle ».

Le stress est la réponse de notre organisme face à un stimulus extérieur. Historiquement, c’est par exemple ce qui nous permet de prendre nos jambes à notre cou lorsque nous nous retrouvons face à un lion en pleine savane. Ce stress, dit aigu, était étroitement lié à notre capacité de survie à court terme.

Quand ces stimuli sont répétés trop souvent, ou trop longtemps, on bascule du stress aigu au stress chronique. C’est le stress appelé adaptatif, la phase de résistance. Cela peut être par exemple lié à une surcharge professionnelle ou une charge mentale trop forte, des peurs quotidiennes, en fait toute inadéquation entre nos valeurs, notre seuil de résilience ou notre résistance physique/mentale/émotionnelle et notre réalité quotidienne. Rester plusieurs semaines, mois ou années en stress chronique entraîne une altération de l’état de santé général.

La 3ème étape est la phase dite d’effondrement. Elle survient après un temps propre à chaque personne et conduit au burn-out.

La bonne nouvelle c’est que chacun peut décider de changer cette tendance, à tout moment et recharger petit à petit et de mieux en mieux ses batteries. Et c’est là que mon programme « Boost ton énergie positive en 2024  » entre en scène. Car, entre nous, le monde semble souvent confondre recherche de performance et recherche de sens.

J’ai moi même, dans le passé, en raison de mes activités professionnelles, connu du stress chronique jusqu’à ce que je rencontre les thérapies brèves. Je suis une disciple de Milton Erickson, grand psychothérapeute qui disait « je suis très curieux de le découvrir », il encourageait la curiosité saine.

Et ses expériences de vie incarnent bien cet adage. D’ailleurs cela me fait penser à ce défi qu’il s’est lancé à 20 ans. 3 ans auparavant, il avait été frappé de paralysie. Et bien en cet été, il décide de se lancer dans un challenge digne d’un film hollywoodien sur des fleuves comme le Mississipi. Imaginez-le : seul, incapable de porter son canoë sans aide, très frêle et sans un dollar en poche.

De mi-juin à fin août, Erickson a parcouru 2000 km, dont 1650 km à la pagaie, et le reste en bateau à vapeur. Il est retourné à son point de départ, en remontant le Mississipi à contre courant.

Qui l’aurait cru ? À la fin de son incroyable périple, il a écrit dans son carnet de voyage : « J’ai avancé progressivement, beaucoup étudié, me suis bien amusé, j’ai amélioré mon état physique de 500 %, bronzé, et parcouru ces 1650 km seul, malgré des pronostics négatifs. Je suis fier de mon voyage. » Son mantra ? « Quelque chose de tenté, quelque chose d’accompli, c’est le prix d’une nuit de repos. »

Alors, si Milton Erickson pouvait pagayer contre le Mississippi à contre-courant, imaginez ce que nous pouvons accomplir ensemble au cours de ces 10 jours dans ce programme Boost ton énergie positive en 2024  !

Alors, vous décidez d’embarquer pour cette aventure ludique et boosteuse de positivité ?

Déroulement

Concrètement comment cela fonctionne t il ? Chaque matin à partir du 20/01/2024, à 9h, je vous propose un podcast de 4 à 6 mn sur mon site internet sous la rubrique « boost d’énergie ».

Pas de blabla, des informations pratiques concrètes et une proposition d’action pour la journée, sous forme de musique, gribouillages, méditation, observation. Des thèmes qui iront de l’alimentation à la créativité en passant par les résolutions de début d’année. Vous verrez c’est varié, ludique et c’est chouette !

Cadeau unique

A la clé pour la personne qui va jusqu’au bout du programme et qui commente chaque jour ses expériences sur ma chaîne YouTube , un cadeau personnalisé.

Témoignages

Nathalie, quelle révélation!
Un CV impressionnant, une expertise très riche, une bibliothèque de connaissances, une expérience de vie très riche. Mais au delà de ça, une personne très sympathique, drôle, pleine d’énergie et d’entrain.
Nathalie allie à la fois sérieux et professionnalisme mais également légèreté et joie de vivre. Sa capacité à rendre la complexité simple et créative, à transformer ce qui peut sembler lourd en Jeu et en Apprentissage, font de Nathalie une pédagogue et une thérapeute d’exception.
J’ai participé à un atelier pour « Débloquer son Potentiel Créatif » animé par Nathalie et j’ai été complètement transportée par son univers. Du début à la fin c’était ludique, interactif et puissant en termes de messages, j’avais l’impression de communiquer en permanence avec mon inconscient. Très enrichissant et amusant!
J’ai également expérimenté dernièrement un soin de Qi Gong avec Nathalie. Nous étions sur la route en rentrant d’un séminaire et j’ai commencé à me sentir mal (nausées, vertiges, etc.), Nathalie m’a proposé alors un soin que j’ai accepté. Je me souviens avoir senti l’énergie de mon corps bouger, changer, c’était assez impressionnant et quelques minutes plus tard,j’allais beaucoup mieux.
Je ne peux que recommander Nathalie. Une personne à l’écoute, avec une belle profondeur d’âme et plus qu’équipée d’outils, de méthodes, de connaissances pour solutionner des problématiques assez diverses. Le tout dans la joie, le jeu et beaucoup de bienveillance. DachLa – 40 ans

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J’ai connu Nathalie lors d une formation commune qui nous suivons ensemble et elle nous a proposé un atelier créatif pour mieux appréhender l’écriture et pouvoir se libérer de certains blocages lié au fait de s exprimer par les mots que ce soit sur dans le milieu pro ou bien sur le Web. J’ai adoré son atelier qui combinait des exercices créatifs et 2 sessions d’hypnose. Moi qui ne suis pas très à l’aise pour écrire ✍️ des contenus cela m’a permis de me reconnecter à mon potentiel créatif et de me rendre compte que j’étais aussi capable de m’exprimer par les mots. Une très belle expérience que je recommande. Nathalie s’adapte à l’énergie du groupe ce qui rend ses ateliers uniques. Merci Nathalie. Karine – 50 ans