Atelier immersif – Créativité & Confiance en soi

Vergers intérieurs : un atelier pour laisser mûrir sa confiance en soi

Le vendredi 24 juillet, je vous invite à Bischoffsheim pour un après-midi pensé comme un espace de respiration avant l’été : « Vergers intérieurs ». Dans cet atelier immersif, la créativité devient un chemin vers la confiance en soi.

Pourquoi la créativité nourrit la confiance en soi

La confiance en soi ne se construit pas dans la facilité. En effet, des chercheurs en psychologie l’observent avec optimisme depuis des décennies : ce sont les petits dépassements — oser une couleur que l’on n’aurait pas choisie, laisser une forme imparfaite exister sur la page — qui nourrissent durablement la croyance en ses propres capacités, bien plus que les réussites obtenues sans effort.

D’ailleurs, j’ai exploré cette idée plus en détail dans un article sur le fait d’oser malgré la peur du regard des autres : comment un cadre bienveillant transforme le regard de l’autre en appui plutôt qu’en menace.

C’est exactement ce que propose cet après-midi. Entre hypnose douce, dessin et couleur, chacun laisse ses sensations et son intuition trouver leur chemin, sans se soucier du résultat. Comme un fruit qui mûrit en silence avant la cueillette, chacun dépose ici un peu du poids du quotidien, et repart avec ce qui, en lui, demandait simplement à se montrer.

Un lieu choisi pour son sens : Aux arbres citoyens !

L’association Aux arbres citoyens ! – Sud Strasbourg accueille cet atelier, et ce choix n’a rien d’anodin. Concrètement, l’association mobilise des bénévoles pour sauver les fruits qui, chaque année, pourrissent dans les jardins faute d’être cueillis à temps, puis les partage avec des personnes en situation de précarité alimentaire.

Cette idée du fruit qui attend son moment, puis se partage une fois mûr, traverse exactement la même métaphore que l’atelier. Comme le fruit, la créativité ne se force pas : elle se cueille au bon moment, et ce qu’elle fait pousser en nous gagne à être partagé plutôt que gardé pour soi.

Une peinture qui explore déjà ce chemin

Cet atelier ne sort pas de nulle part. Depuis plusieurs mois, je mène en effet un travail autour de la créativité, de la couleur et de l’imaginaire, sous plusieurs formes.

En tant qu’artiste peintre, j’explore notamment ces questions dans mon exposition « Oser l’imaginaire », présentée chez JZ Santé Naturelle. Là aussi, chaque toile invite à ralentir, à changer de regard et à ouvrir de nouvelles perspectives. Ainsi, la même conviction traverse l’atelier de Bischoffsheim : quand on lui laisse de la place, l’imaginaire devient un véritable levier de transformation douce.

Un travail collectif qui continue de grandir

Cette démarche se prolonge également dans un travail collectif. Par exemple, j’ai créé « L’intuition » à partir des dessins et des photos envoyés par mon audience, mêlés à une hypnose poétique. Vous pouvez découvrir cette création sur YouTube.

Justement, une nouvelle œuvre collaborative est en cours de création : « Comment je nourris mon imaginaire ». Si vous souhaitez y contribuer avec un croquis, une photo ou un bricolage, retenez bien la date limite d’envoi : le 14 juillet, donc juste avant l’atelier de Bischoffsheim.

Informations pratiques

• Quand : vendredi 24 juillet, de 14h à 18h
• Où : Bischoffsheim (67870)
• Places : 14 personnes maximum
• Matériel : entièrement fourni
• Tarif : 60 € en réservation anticipée (avant le 1er juillet), puis 75 €
• Inscription : obligatoire, au 06 85 98 21 71 ou par courriel à delhomnathalie@gmail.com

Questions fréquentes

Je ne sais pas du tout dessiner, est-ce un problème ? Non, et c’est même l’un des points de départ de l’atelier. En effet, aucune compétence artistique n’est requise ici. L’enfant qui dessine sans se demander si c’est beau sait déjà tout ce qu’il faut savoir pour cet après-midi.

En quoi consiste exactement l’hypnose pratiquée ici ? Il s’agit d’une hypnose douce, dans la tradition de l’hypnose ericksonienne : une invitation à se reconnecter à ses sensations et à son intuition, jamais une perte de contrôle. Ainsi, chacun reste pleinement acteur de ce qu’il vit.

L’atelier s’adresse-t-il à un public en particulier ? Il s’adresse à toute personne curieuse d’explorer sa créativité dans un cadre bienveillant, quel que soit son âge ou son expérience artistique. D’ailleurs, beaucoup de participants viennent justement parce qu’ils se sentent éloignés de leur élan créatif.

Que vais-je repartir avec, concrètement ? Vous repartirez avec une expérience sensorielle et quelques outils simples à reprendre seul chez soi. En effet, ce qui se dépose pendant l’atelier continue souvent de cheminer après — dans le corps, dans l’esprit, parfois même dans les jours qui suivent.

Pourquoi ce partenariat avec Aux arbres citoyens ? Leur mission résonne avec l’esprit de l’atelier : sauver les fruits excédentaires des jardins pour les partager avec ceux qui en ont besoin, c’est laisser mûrir, puis partager ce qui pousse, sans rien forcer. Vous pouvez d’ailleurs découvrir leur action à Sud Strasbourg.

Que se passe-t-il si je m’inscris après le 1er juillet ? Dans ce cas, le tarif passe de 60 € à 75 €. Comme les places sont limitées à quatorze personnes, mieux vaut donc réserver tôt dans tous les cas.

Comment puis-je participer à la prochaine œuvre collaborative ? Il suffit d’envoyer un croquis, une photo ou un bricolage avant le 14 juillet. Avant cela, vous pouvez découvrir la précédente création, « L’intuition », pour voir comment vos contributions prennent vie.

Vous parlez de peinture : où puis-je voir vos œuvres ? Vous pouvez actuellement voir mon exposition « Oser l’imaginaire » chez JZ Santé Naturelle. Chaque toile s’accompagne d’ailleurs d’un audio immersif, dans le même esprit sensoriel que l’atelier de Bischoffsheim.

Inscription obligatoire au 06 85 98 21 71 ou par courriel à delhomnathalie@gmail.com.

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